Spiritueelboek.nl

Over de kop; Wat er in je hoofd en lichaam gebeurt bij een burn-out en hoe je er weer van afkomt Auteur: Frank Brankele Beschrijving: Ontdek de wetenschap achter burn-out en vind je weg terug naar balans met "Over de kop" door Brankele Frank. Dit boek, geschreven vanuit het unieke perspectief van een neurobioloog, consultant, en ervaringsdeskundige, biedt een verhelderende kijk op een van de meest urgente gezondheidsproblemen van onze tijd. Na zelf twee keer een burn-out te hebben ervaren, deelt Frank haar diepgaande inzichten over wat er precies in het lichaam en de hersenen gebeurt tijdens een burn-out, en belangrijker nog, hoe je ervan kunt herstellen. "Over de kop" is niet alleen een persoonlijk verslag van Franks eigen strijd en herstel; het is ook een wetenschappelijk onderbouwde gids die lezers door de complexiteit van burn-out leidt. Met een combinatie van humor, wetenschap, en persoonlijke anekdotes, maakt dit boek de vaak ongrijpbare aard van burn-out begrijpelijk en benaderbaar. Frank biedt niet alleen erkenning voor de fysieke realiteit van burn-out, maar biedt ook praktische tools en een plan van aanpak voor herstel, rekening houdend met zowel lichaam als geest. "Over de kop" is het boek dat Frank had willen lezen toen ze voor het eerst met burn-outklachten werd geconfronteerd. Het is essentieel leesvoer voor iedereen die met stress te maken heeft - wat in onze huidige samenleving vrijwel iedereen is. Of je nu zelf een burn-out ervaart, iemand kent die erdoorheen gaat, of simpelweg meer wilt leren over dit actuele onderwerp, "Over de kop" biedt waardevolle inzichten, hoop en een pad naar herstel. Laat Brankele Frank je gids zijn in de complexe wereld van burn-out. Haar expertise als neurobioloog, gecombineerd met haar persoonlijke ervaringen en werk als consultant, maakt "Over de kop" een onmisbaar boek voor het navigeren en overwinnen van burn-out. Uitvoering: paperback 340 pagina's