Spiritueelboek.nl

Ayurveda Live Workshop Pakket Inclusief Workshop op vrijdagmiddag 8 november a.s. in Het Witte Kerkje in Baarn. Tijdens deze workshop leert Hans Peter Roel hoe jij deze Ayurvedische leer kunt toepassen in jouw leven. Ontdek de Kracht van Ayurveda: Jouw Reis naar Gezondheid en Evenwicht! Ayurveda Inclusief Workshop: Ayurveda Workshop Ayurveda is een eeuwenoude geneeskunde die de nadruk legt op het in balans brengen van lichaam, geest en ziel door middel van natuurlijke remedies en leefstijlveranderingen. Het systeem is gebaseerd op de unieke constitutionele typen (dosha's) van elk individu, wat helpt bij het personaliseren van behandelingen en begeleiding. Door de integratie van voeding, kruiden, meditatie en yogapraktijken bevordert Ayurveda niet alleen fysieke gezondheid, maar ook emotioneel welzijn en spirituele groei. Deze inspirerende workshop van 4 uur over Ayurveda biedt jou diepere kennis van deze oude geneeskunde uit India. Je leert hoe je je gezondheid op lange termijn kan behouden en verbeteren. Deze workshop wordt gegeven door Hans Peter Roel waarbij er persoonlijke aandacht voor jou is. Programma: 1. Inleiding Ayurveda    - Wat is Ayurveda?    - Geschiedenis en oorsprong.    - De drie basisprincipes van Ayurveda 2. Dosha Identificatie    - Uitleg over de drie Dosha's en hun kenmerken.    - Self-assessment quiz om te helpen bij het bepalen van de persoonlijke Dosha.    - Uitwisseling van ervaring gelijkgestemde dosha's    - De Do's en Don't per dosha 3. Levensstijl en Voeding    - Discussie over het belang van voeding en levensstijl in Ayurveda.    - Belang heet water en koper    - Praktische tips over welke voedingsmiddelen geschikt zijn voor elk type Dosha.    - Ayurvedische lifestyle (slaap, opstaan, energie, beweging) 4. Meditatie:    - Introductie en ervaring met Trancedente meditatie in Ayurveda.    - Meditatie-oefening die afgestemd is op jouw Dosha. 5. Kruiden en Natuurlijke Remedies:    - Uitleg van de meest belangrijke Ayurvedische kruiden en hun gezondheidsvoordelen.    - Hoe je kruiden veilig kunt integreren in je dagelijkse routine. 6. Ademhaling:    - Ademhalingstechnieken (Pranayama) en hun voordelen. 7. Ayurveda bij uitdagingen in het leven:    - Stress & paniekaanvallen    - Slaapproblemen    - Lage weerstand    - Overgewicht 8. Groepsdiscussie, Q&A en Ervaringen Delen:    - Een open forum waar deelnemers hun ervaringen en vragen kunnen delen. Het volgen van deze Ayurveda-workshop leidt niet alleen tot verbeterde fysieke gezondheid, maar draagt ook bij aan een beter emotioneel en spiritueel welzijn, wat jouw leven aanzienlijk kan verrijken. De workshop wordt gegeven in het mystieke Witte Kerkje in Baarn (gratis parkeren)